Discipline praticate: Thai Boxe - Kick Boxing - K1 - Valetudo -MMA

Orari e giorni thai boxe - kick boxing - K1

Lunedì dalle 20:00 alle 21:30 Principianti - Avanzati - Agonisti
Martedì dalle 18:00 alle 19:15 Principianti - Avanzati - Agonisti
Mercoledì dalle 20:00 alle 21:30 Principianti - Avanzati - Agonisti
Giovedì dalle 18:00 alle 19:15 Principianti - Avanzati - Agonisti
Venerdì dalle 20:00 alle 21:30 Principianti - Avanzati - Agonisti

Orari e giorni MMA

Lunedì dalle 17:00 alle 18:30 Principianti - Avanzati - Agonisti
Martedì dalle 18:00 alle 19:15 Sparring Avanzati - Agonisti
Mercoledì dalle 17:00 alle 18:30 Principianti - Avanzati - Agonisti
Giovedì dalle 18:00 alle 19:15 Sparring Avanzati - Agonisti

Gli agonisti hanno la possibilità di ususfruire della palestra 7 giorni alle settimana, negli orari di apertura della palestra, previo accordo con il M° Stefani.

Organizzazione dei corsi

L'allenamento viene organizzato in tre parti:

1. una parte iniziale di riscaldamento aerobico
2. una parte centrale relativa all'aspetto tecnico-tattico della disciplina (comprensivo dell'utilizzo dei sacchi, colpitori e sparring) e preparazione atletica
3. una parte conclusiva di potenziamento e stretching.

Gli atleti sono divisi in tre livelli, secondo capacità ed esperienza: principianti, avanzati ed agonisti. Ogni gruppo viene seguito da un proprio istruttore che ne cura la preparazione tecnica e atletica, finalizzata ad obiettivi specifici.

La palestra

La palestra è aperta dalle 10 alle 22, 7 giorni alla settimana. L'iscrizione ad uno dei nostri corsi permette l'accesso alle nostre sale in qualsiasi orario e giorno.

Su richiesta

Lavoriamo anche con lezioni private.

Si organizzano stage in sede e fuori sede.

Per informazioni rivolgersi al M° Roberto Stefani

Tutti i corsi sono tenuti da istruttori qualificati presso: PALESTRA SEMPRE AVANTI BOLOGNA, VIA STALINGRADO n. 12 C/O DLF (DOPO LAVORO FERROVIARIO).

Per informazioni chiamare lo 051/35.76.13, chiedere del corso di THAI-BOXE e KICK-BOXE.

Per visualizzare il video è necessario Quicktime 7. Scaricalo qui